あなたはどのタイプの猫背？
『小顔矯正・骨盤矯正・美容整体total body salon N』です♪
最近寒くなって肩こりや腰痛の改善の為来店されるお客様が増えてきました。
今回は姿勢からくる慢性腰痛や肩こりの原因、猫背についてお話していきます。
猫背という言葉をよく耳にすると思いますが、猫背はたくさん種類があることは知っていましたか？
原因やズレ方などもそれぞれ全く異なる為、間違った改善方法で治らないor悪化してしまう方も多いです。
心当たりのある方はこのブログを読んで自分はどのタイプに当てはまるかチェックしてみてください♪
大きく４つに分けて【円背型】、【巻き肩型】、【顔だし型】、【首無し型】に分けられます！
【円背型】は背中の中心(胸椎)が丸まってしまっている状態です。
～症状～ 肩こり、背中のハリ、胃腸系の内臓機能低下、浅い呼吸、腰痛、椎間板ヘルニアになりやすい
～日常生活原因～ 座位で椅子に浅く座ってしまう、PCやスマホほ近くで見すぎている、あぐらをかいている
【巻き肩型】は肩甲骨が外側に広がって腕が内巻きに強く捻じれている状態です。
～症状～ 肩こり、四十肩、五十肩、肩の可動域制限、肩や腕の痺れ、肩を回した時のゴリゴリ音
～日常生活原因～ 日常的に腕を組んでいる、前かがみの姿勢で作業することが多い
【顔だし型】は首(頚椎)が亀のように前に伸びてしまっている状態です。
～症状～ 頭痛、頚椎症、肩こり、顎関節症、腕の痺れ、フェイスラインのたるみ
～日常生活原因～ 高い枕を使っている、座位で浅く座っている、座位で机と椅子の間隔が狭い
【首無し型】他の３つの型が全て組み合わさった重症の状態です。
～症状～ 重度のの肩こり、頻繁な寝違え、他の３つの型の症状の複数が当てはまりやすい
～日常生活原因～ 寝るとき枕の位置が浅い、横向き、うつ伏せで寝る癖がある、etc…。
などなどサロンN目黒店にも様々なタイプの猫背のお悩みをもつお客様がいらっしゃいます。
今回紹介した猫背は大きく分けたものですが原因、症状は様々でよりオーダーメイドの姿勢矯正、骨盤矯正、猫背矯正が必要になってきます。
猫背でお悩みのお客様是非ご来店してみて下さい♪
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