『小顔矯正・骨盤矯正・美容整体total body salon N』です♪

みなさんはお風呂でお湯につかってますか？
お湯につかる事はゆったりリラックス効果、汗をかいてデトックス効果など、さまざまありますね！

 

その中のデトックスには汗をかいてだけじゃなくリンパの流れも良くなるという事は知っていましたか？

動脈などの血液は心臓のポンプや血管の弾性により自動で流れてくれますが、リンパというのは怠け者で自分では動いてくれません。。。
例えばマッサージやオイルトリートメントなど手による刺激や、ストレッチや運動など筋肉による誘導がないと流れてくれません。

 

 

けど、毎日マッサージなどは大変。。。
そんなとき！そんなときは！
お風呂に入りましょう！お湯につかりましょう！
お風呂は若干の水圧が体にかかるのでそれだけでもリンパの流れを出すことができます。

寒い時期ですし、暖まりながらリンパ流してぐっすり寝りましょう♪

浴室から出る前に化粧水つけることも忘れずに！終わり。

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【total body salon N】
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